{"id":797,"date":"2015-04-10T15:41:08","date_gmt":"2015-04-10T13:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.elarto.pl\/?p=797"},"modified":"2015-11-04T14:35:49","modified_gmt":"2015-11-04T13:35:49","slug":"wiosenne-porzadki-cialo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/","title":{"rendered":"Wiosenne porz\u0105dki – cia\u0142o"},"content":{"rendered":"

\"wiosenne<\/p>\n

Wiosna! Wiosenka! Ju\u017c tu jest.\u00a0<\/span><\/strong>Ogrzewa nas ciep\u0142ymi promykami s\u0142o\u0144ca, pobudza nas do dzia\u0142ania, dodaje energii. Ju\u017c nied\u0142ugo zrzucimy z siebie grube kurtki i czapki. Ju\u017c nied\u0142ugo wyjmiemy z szafy ulubione sanda\u0142ki i b\u0119dziemy \u0142apa\u0107 pierwsz\u0105 opalenizn\u0119.<\/p>\n

Aby w tej wiosennej ods\u0142onie pi\u0119knie si\u0119 zaprezentowa\u0107 \u2013 i dobrze przygotowa\u0107 do sezonu letniego \u2013 najlepiej ju\u017c teraz zadba\u0107 o swoje cia\u0142o. A my podpowiemy Ci, jak zrobi\u0107 to sprawnie i szybko. Zatem wiosenne porz\u0105dki czas zacz\u0105\u0107! Na pierwszy ogie\u0144: sk\u00f3ra i cia\u0142o.
\nDla Twojego cia\u0142a zima to wyj\u0105tkowo trudny okres. Mr\u00f3z, wiatr i du\u017ce r\u00f3\u017cnice temperatur sprawiaj\u0105, \u017ce sk\u00f3ra jest przesuszona i zm\u0119czona. Uboga w witaminy i mikroelementy dieta wp\u0142ywa na pogorszenie odporno\u015bci ca\u0142ego organizmu. Dlatego zadbaj o swoje cia\u0142o, a ono zrewan\u017cuje si\u0119 znakomitym wygl\u0105dem i dobr\u0105 kondycj\u0105.<\/p>\n

Zacznij od peelingu<\/strong>
\nW ten spos\u00f3b z\u0142uszczysz stare kom\u00f3rki nask\u00f3rka. Systematycznie wykonywany peeling<\/a> sprawia, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest g\u0142adka, jedwabista i lepiej przyswaja zawarte w kremach sk\u0142adniki od\u017cywcze, dzi\u0119ki czemu jest dobrze nawil\u017cona i bardziej elastyczna. Co wi\u0119cej, mechaniczne z\u0142uszczanie nask\u00f3rka zwi\u0119ksza ukrwienie sk\u00f3ry, pobudzaj\u0105c j\u0105 do regeneracji.
\nPo zastosowaniu peelingu polecamy op\u0142uka\u0107 cia\u0142o ch\u0142odnym strumieniem wody. Twoja sk\u00f3ra b\u0119dzie j\u0119drniejsza, a Ty o\u017cywiona jak po wypiciu fili\u017canki mocnej kawy!<\/p>\n

Pami\u0119taj o nawil\u017caniu<\/strong>
\nWybierz kosmetyki zawieraj\u0105ce wyci\u0105gi z guarany i lotosu \u2013 sk\u0142adniki te przyspieszaj\u0105 spalanie tkanki t\u0142uszczowej, przeciwdzia\u0142aj\u0105 gromadzeniu si\u0119 toksyn i usprawniaj\u0105 kr\u0105\u017cenie. Dzi\u0119ki temu zmniejszysz obrz\u0119ki i wspomo\u017cesz swoje cia\u0142o w walce ze \u201esk\u00f3rk\u0105 pomara\u0144czow\u0105\u201d.
\nSkorzystaj tak\u017ce z dobroczynnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci alg, kt\u00f3re s\u0105 naturalnym \u017ar\u00f3d\u0142em mikroelement\u00f3w, protein i witamin. Algi wyg\u0142adz\u0105 i nawil\u017c\u0105 Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0119, z\u0142agodz\u0105 podra\u017cnienia i poprawi\u0105 ukrwienie.<\/p>\n

\"wiosenne<\/p>\n

Stosuj kosmetyki piel\u0119gnacyjne<\/strong>
\nNajlepsze b\u0119d\u0105 te zawieraj\u0105ce naturalne sk\u0142adniki: wyci\u0105gi z aloesu, rumianku i cytryny \u2013 ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0105 znane i cenione od wiek\u00f3w. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, czy w sk\u0142adzie ulubionych kosmetyk\u00f3w s\u0105 witaminy A, E i B5, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 wygl\u0105d sk\u00f3ry.<\/p>\n

Wypr\u00f3buj b\u0142otne zabiegi<\/strong>
\nB\u0142oto pomo\u017ce nawil\u017cy\u0107 i uj\u0119drni\u0107 sk\u00f3r\u0119, a nawet wyszczupli Twoje cia\u0142o! Polecamy b\u0142oto z alg morskich, kt\u00f3re skutecznie zwalcza nadmiar tkanki t\u0142uszczowej i eliminuje toksyny ze sk\u00f3ry. Dodatkowo wspomaga leczenie chor\u00f3b sk\u00f3ry, takich jak \u0142uszczyca, egzema, alergia i inne.
\nZnakomite efekty daje te\u017c b\u0142oto na bazie zielonej glinki poprawiaj\u0105ce elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry i sp\u0142ycaj\u0105ce rozst\u0119py.<\/p>\n

Pij wod\u0119, jedz owoce i warzywa<\/strong>
\nNawil\u017canie sk\u00f3ry od wewn\u0105trz jest r\u00f3wnie wa\u017cne, jak stosowanie odpowiednich kosmetyk\u00f3w, dlatego pami\u0119taj, aby codziennie wypija\u0107 2l wody. Jedz jak najwi\u0119cej \u015bwie\u017cych warzyw i owoc\u00f3w, kt\u00f3re dostarcz\u0105 Ci wszelkich niezb\u0119dnych witamin.<\/p>\n

Odwied\u017a gabinet kosmetyczny<\/strong>
\nWiele zabieg\u00f3w kosmetycznych ma tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci terapeutyczne i medyczne. Wizyta u kosmetyczki nie tylko b\u0119dzie doskona\u0142ym uzupe\u0142nieniem domowej piel\u0119gnacji, ale i pomo\u017ce Ci si\u0119 zrelaksowa\u0107 i odpr\u0119\u017cy\u0107. Dlatego ju\u017c dzi\u015b um\u00f3w si\u0119 na spotkanie i ciesz si\u0119 z pi\u0119knego wygl\u0105du na wiosn\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wiosna! Wiosenka! Ju\u017c tu jest.\u00a0Ogrzewa nas ciep\u0142ymi promykami s\u0142o\u0144ca, pobudza nas do dzia\u0142ania, dodaje energii. Ju\u017c nied\u0142ugo zrzucimy z siebie grube kurtki i czapki. Ju\u017c nied\u0142ugo wyjmiemy z szafy ulubione sanda\u0142ki i b\u0119dziemy \u0142apa\u0107 pierwsz\u0105 opalenizn\u0119. Aby w tej wiosennej ods\u0142onie pi\u0119knie si\u0119 zaprezentowa\u0107 \u2013 i dobrze przygotowa\u0107 do sezonu letniego \u2013 najlepiej ju\u017c teraz … <\/p>\n

CZYTAJ WI\u0118CEJ<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1115,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[57,60,59,43],"yoast_head":"\nWiosenne porz\u0105dki - cia\u0142o - Elarto: hurtownia kosmetyk\u00f3w, profesjonalne szkolenia kosmetyczne<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wiosna! Wiosenka! Ju\u017c tu jest. Aby w tej wiosennej ods\u0142onie pi\u0119knie si\u0119 zaprezentowa\u0107 najlepiej ju\u017c teraz zadba\u0107 o swoje cia\u0142o. Powiemy Ci jak to zrobi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wiosenne porz\u0105dki - cia\u0142o - Elarto: hurtownia kosmetyk\u00f3w, profesjonalne szkolenia kosmetyczne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wiosna! Wiosenka! Ju\u017c tu jest. Aby w tej wiosennej ods\u0142onie pi\u0119knie si\u0119 zaprezentowa\u0107 najlepiej ju\u017c teraz zadba\u0107 o swoje cia\u0142o. Powiemy Ci jak to zrobi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elarto: hurtownia kosmetyk\u00f3w, profesjonalne szkolenia kosmetyczne\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/elartoPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-10T13:41:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-11-04T13:35:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wiosna_cialo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"740\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"443\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"elarto\",\"url\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/elartoPL\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/logo1.png\",\"width\":180,\"height\":182,\"caption\":\"elarto\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/\",\"name\":\"Elarto: hurtownia kosmetyk\\u00f3w, profesjonalne szkolenia kosmetyczne\",\"description\":\"Elarto: hurtownia kosmetyk\\u00f3w, profesjonalne szkolenia kosmetyczne\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/wiosna_cialo.jpg\",\"width\":740,\"height\":443,\"caption\":\"wiosenne porz\\u0105dki cia\\u0142o\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/\",\"name\":\"Wiosenne porz\\u0105dki - cia\\u0142o - Elarto: hurtownia kosmetyk\\u00f3w, profesjonalne szkolenia kosmetyczne\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2015-04-10T13:41:08+00:00\",\"dateModified\":\"2015-11-04T13:35:49+00:00\",\"description\":\"Wiosna! Wiosenka! Ju\\u017c tu jest. Aby w tej wiosennej ods\\u0142onie pi\\u0119knie si\\u0119 zaprezentowa\\u0107 najlepiej ju\\u017c teraz zadba\\u0107 o swoje cia\\u0142o. Powiemy Ci jak to zrobi\\u0107.\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5095bad3a858e8e60f62f58c8d4e2690\"},\"headline\":\"Wiosenne porz\\u0105dki – cia\\u0142o\",\"datePublished\":\"2015-04-10T13:41:08+00:00\",\"dateModified\":\"2015-11-04T13:35:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/#webpage\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/poradnik\/wiosenne-porzadki-cialo\/#primaryimage\"},\"keywords\":\"cia\\u0142o,jak dba\\u0107 o cia\\u0142o,piel\\u0119gnacja cia\\u0142a,wiosna\",\"articleSection\":\"Poradnik\",\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5095bad3a858e8e60f62f58c8d4e2690\",\"name\":\"Tomasz Trzeciak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/elarto.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6afcf7e1b2546353387bf4a64d4f2e4b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Tomasz Trzeciak\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797"}],"collection":[{"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=797"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1796,"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/797\/revisions\/1796"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elarto.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}